INTELIGENCIA EMOCIONAL
DEFINICION:
Se refiere al conjunto de capacidades emocionales que el ser humano desarrolla en la búsqueda de su éxito personal y social y se basa en el desarrollo de dichas capacidades para proyectar nuestra vida productivamente, inicialmente para nosotros mismos y luego para la comunidad con la cual compartimos
Existen varios pilares de desarrollo los cuales son:
CONOCIMIENTO EMOCIONAL: Proviene del desarrollo de las capacidades intuitivas
APTITUD EMOCIONAL: Que partiendo de la intuición permite poner en práctica las destrezas del conocimiento emocional desarrollando autenticidad y credibilidad.
PROFUNDIDAD EMOCIONAL: Exploración bajo la superficie de lo que uno es y lo que puede llegar a ser
ALQUIMIA EMOCIONAL: Presentir oportunidades para desarrollar el futuro creando confluencia , incluso innovación intuitiva, transformación situacional e inteligencia fluida.
LOS CINCO COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SE COMPONEN DE:
AUTOCONCIENCIA: Habilidad de reconocer y entender sus emociones.
AUTORREGULACION: Habilidad para controlar o redirigir impulsos y estados de ánimo.
MOTIVACION: Pasión por trabajar por razones que van mas allá del dinero y el status
EMPATIA: Habilidad para entender la apariencia emocional de los demás.
HABILIDADES SOCIALES: Pericia en el manejo y construcción de redes de relaciones.
EL COCIENTE EMOCIONAL LO PODEMOS ENTENDER DESDE LAS SIGUIETNES APARTADOS:
A) AMBIENTE GENERAL:
1- Sucesos de la vida: Todo aquello que afecta nuestro diario vivir en lo personal, los sucesos del día a día y aquellos que nos afectan tanto positiva como negativamente.
Enfermedad, compra de vivienda, nuevo empleo, mudanzas, los vecinos, amigos, etc.
El mayor elemento que genera productividad en nuestras vidas es saber administrarla
2- Presiones del trabajo: El trabajo es el motor que nos lleva a demostrar que podemos ser.
Seguridad en el empleo, relaciones laborales e interpersonales, oportunidades de desarrollo, organización, horario de trabajo, la monotonía, etc.
El alcance de metas en el trabajo es un aporte al éxito individual y grupal.
3- Presiones personales: Se refiere a los retos individuales
Dificultades financieras, crianza de los hijos, tiempo para los que amamos, conflictos sexuales, soledad, etc.
La vida se construye con el día a día y los alcances de cada etapa nos imponen nuevos retos.
B) EL CONOCIMIENTO EMOCIONAL:
4- Conciencia emocional: Son los retos de la vida interior.
Nombrar nuestros sentimientos, aprender de uno mismo, tolerarse, disfrutar, la autoaceptación.
Si me acepto me doy permiso y si lo hago es porque me entiendo con errores y aciertos
5- Expresión emocional: La capacidad de expresar lo que siento y lo que soy
Comentar nuestras capacidades, expresar mis emociones, capacidad para demostrar querencias, humildad para pedir ayuda, el demostrar lo que se es, etc.
En la medida en que nos abrimos al mundo, obtenemos la correspondencia necesaria para construir vida.
6- Conciencia emocional de otros: La necesidad de conocer a aquellos con quienes compartimos muestra vida
El interés por los demás, atención, descifrar lo que otros son, la unidad de criterios en el decir y en el hacer, la presunción sobre el ambiente, etc.
La capacidad de percibir el ambiente logra la efectividad personal y grupal.
C) COMPETENCIAS DEL COCIENTE EMOCIONAL:
7- Intención: El saber que es lo que se quiere.
Capacidad de lucha, la asertividad, las responsabilidades, el manejo de sentimientos, definición de objetivos personales, capacidad para el manejo de recompensas, etc.
El liderazgo en potencia nos demuestra lo vital de nuestra participación en los grupos.
8- Creatividad: Capacidad para imaginar futuros posibles.
Visión personal, sueños, realizaciones, ideas, innovación, capacidad para generar choque con lo común, etc.
Crear es vivir nuevos significados.
9- Elasticidad: Capacidad para adaptarnos a las nuevas circunstancias.
La reactividad y la proactividad, la paciencia, la capacidad para explorar, el pensar en el mañana, la perseverancia.
El mundo de hoy es de cambio y vivimos en el mundo de hoy.
10- Conexiones personales: Capacidad para apoyarse en el medio.
Reirse de si mismo, saber en quien me apoyo, la escala de valores, el reconocer el error.
Saber cual es nuestro medio nos lleva a comprender nuestro paso por la vida.
11- Descontento constructivo: Es la capacidad de discernir.
El contradecir, la relación con el conflicto, el consensuar, habilidad organizativa y motivadora, el aceptar la crítica, la tarea y el proceso, el actuar en su momento, etc.
La capacidad de persuasión lleva al liderazgo.
D) VALORES DEL COCIENTE EMOCIONAL Y CREENCIAS:
12- La compasión: El comprender a los demás
La ética, el perdón, la superación, la autocrítica, el ayudar, el entender al otro, la envidia, etc.
Hay que entender que cada persona tiene algo que enseñarnos y la verdad revelada no está dentro de nosotros.
13- Perspectivas: el optimismo y la visión del lado amable de la vida.
Amor por la vida, la autoestima, el reto como oportunidad, el trabajo bajo presión.
Si amamos lo que somos y lo que tenemos podremos entender múltiples resultados.
14- La intuición: El visto bueno del corazón.
La corazonada, visualización de futuro, creer en los sueños propios, ser visionario, la toma de decisiones, etc.
No todo es cerebro, existe una parte de nuestro ser que nos direcciona aunque no lo creamos.
15- Radio de confianza: La visión de lo justo.
Confianza en los demás, respeto a los colegas, el sentimiento de autocompasión, el creer en los otros, la equidad, etc.
Para crecer hay que creer, esto nos da apertura mental y capacidad de retar a los otros.
16- Poder personal: El disfrute del poder.
El manejo de jerarquías, el generar credibilidad, el autocontrol, el sentimiento de felicidad, etc.
Los grandes líderes han demostrado que no se dejan opacar por el sentimiento de poder.
17- Integridad: El sentido de lo justo.
La verdad, la paz interior, los valores, reconocer el error, etc.
Las personas íntegras son aquellas que reconocen que tienen y que pueden hacer.
E) RESULTADOS DEL COCIENTE EMOCIONAL:
18- Salud general: Es el resultado de las capacidades físicas, de conducta y emocionales.
Problemas de peso, jaquecas, problemas respiratorios, dolores inexplicables, pérdida de apetito, preocupación por el sostenimiento de la salud, beber, fumar, rechazo a las personas, deportes, actitud hacia la tv, concentración, distracción fácil, obsesividad, capacidad para toma de decisiones, etc.
La primera inversión es en uno mismo, su máquina debe funcionar lo mejor posible y Usted debe hacer todo lo posible porque así sea.
19- Calidad de vida: Se refiere a la sensación generalizada de bienestar tanto física como emocionalmente.
Satisfacción por el estilo de vida, visión a cerca de la felicidad, grado de satisfacción de las necesidades, autoaceptación, desarrollo personal social y laboral, etc.
El principal objetivo para alcanzar una vida digna es la plena sensación de bienestar.
20- Cociente de relaciones: Capacidad de dar y recibir ayuda y su nivel de aceptación y autoconocimiento.
Manejo de asertividad, capacidad de entrega, nivel de compromiso, etc.
El reconocimiento de si mismo es el primer paso hacia la convivencia social.
21- Optimo rendimiento: Es la capacidad productiva y de rendimiento personal.
Satisfacción del desempeño, aceptación en el medio, participación, rendimiento, etc.
Cada uno de nosotros es un producto que como tal es vende en función de la imagen que proyectamos y las acciones que realicemos, etc.
DEFINICION:
Se refiere al conjunto de capacidades emocionales que el ser humano desarrolla en la búsqueda de su éxito personal y social y se basa en el desarrollo de dichas capacidades para proyectar nuestra vida productivamente, inicialmente para nosotros mismos y luego para la comunidad con la cual compartimos
Existen varios pilares de desarrollo los cuales son:
CONOCIMIENTO EMOCIONAL: Proviene del desarrollo de las capacidades intuitivas
APTITUD EMOCIONAL: Que partiendo de la intuición permite poner en práctica las destrezas del conocimiento emocional desarrollando autenticidad y credibilidad.
PROFUNDIDAD EMOCIONAL: Exploración bajo la superficie de lo que uno es y lo que puede llegar a ser
ALQUIMIA EMOCIONAL: Presentir oportunidades para desarrollar el futuro creando confluencia , incluso innovación intuitiva, transformación situacional e inteligencia fluida.
LOS CINCO COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SE COMPONEN DE:
AUTOCONCIENCIA: Habilidad de reconocer y entender sus emociones.
AUTORREGULACION: Habilidad para controlar o redirigir impulsos y estados de ánimo.
MOTIVACION: Pasión por trabajar por razones que van mas allá del dinero y el status
EMPATIA: Habilidad para entender la apariencia emocional de los demás.
HABILIDADES SOCIALES: Pericia en el manejo y construcción de redes de relaciones.
EL COCIENTE EMOCIONAL LO PODEMOS ENTENDER DESDE LAS SIGUIETNES APARTADOS:
A) AMBIENTE GENERAL:
1- Sucesos de la vida: Todo aquello que afecta nuestro diario vivir en lo personal, los sucesos del día a día y aquellos que nos afectan tanto positiva como negativamente.
Enfermedad, compra de vivienda, nuevo empleo, mudanzas, los vecinos, amigos, etc.
El mayor elemento que genera productividad en nuestras vidas es saber administrarla
2- Presiones del trabajo: El trabajo es el motor que nos lleva a demostrar que podemos ser.
Seguridad en el empleo, relaciones laborales e interpersonales, oportunidades de desarrollo, organización, horario de trabajo, la monotonía, etc.
El alcance de metas en el trabajo es un aporte al éxito individual y grupal.
3- Presiones personales: Se refiere a los retos individuales
Dificultades financieras, crianza de los hijos, tiempo para los que amamos, conflictos sexuales, soledad, etc.
La vida se construye con el día a día y los alcances de cada etapa nos imponen nuevos retos.
B) EL CONOCIMIENTO EMOCIONAL:
4- Conciencia emocional: Son los retos de la vida interior.
Nombrar nuestros sentimientos, aprender de uno mismo, tolerarse, disfrutar, la autoaceptación.
Si me acepto me doy permiso y si lo hago es porque me entiendo con errores y aciertos
5- Expresión emocional: La capacidad de expresar lo que siento y lo que soy
Comentar nuestras capacidades, expresar mis emociones, capacidad para demostrar querencias, humildad para pedir ayuda, el demostrar lo que se es, etc.
En la medida en que nos abrimos al mundo, obtenemos la correspondencia necesaria para construir vida.
6- Conciencia emocional de otros: La necesidad de conocer a aquellos con quienes compartimos muestra vida
El interés por los demás, atención, descifrar lo que otros son, la unidad de criterios en el decir y en el hacer, la presunción sobre el ambiente, etc.
La capacidad de percibir el ambiente logra la efectividad personal y grupal.
C) COMPETENCIAS DEL COCIENTE EMOCIONAL:
7- Intención: El saber que es lo que se quiere.
Capacidad de lucha, la asertividad, las responsabilidades, el manejo de sentimientos, definición de objetivos personales, capacidad para el manejo de recompensas, etc.
El liderazgo en potencia nos demuestra lo vital de nuestra participación en los grupos.
8- Creatividad: Capacidad para imaginar futuros posibles.
Visión personal, sueños, realizaciones, ideas, innovación, capacidad para generar choque con lo común, etc.
Crear es vivir nuevos significados.
9- Elasticidad: Capacidad para adaptarnos a las nuevas circunstancias.
La reactividad y la proactividad, la paciencia, la capacidad para explorar, el pensar en el mañana, la perseverancia.
El mundo de hoy es de cambio y vivimos en el mundo de hoy.
10- Conexiones personales: Capacidad para apoyarse en el medio.
Reirse de si mismo, saber en quien me apoyo, la escala de valores, el reconocer el error.
Saber cual es nuestro medio nos lleva a comprender nuestro paso por la vida.
11- Descontento constructivo: Es la capacidad de discernir.
El contradecir, la relación con el conflicto, el consensuar, habilidad organizativa y motivadora, el aceptar la crítica, la tarea y el proceso, el actuar en su momento, etc.
La capacidad de persuasión lleva al liderazgo.
D) VALORES DEL COCIENTE EMOCIONAL Y CREENCIAS:
12- La compasión: El comprender a los demás
La ética, el perdón, la superación, la autocrítica, el ayudar, el entender al otro, la envidia, etc.
Hay que entender que cada persona tiene algo que enseñarnos y la verdad revelada no está dentro de nosotros.
13- Perspectivas: el optimismo y la visión del lado amable de la vida.
Amor por la vida, la autoestima, el reto como oportunidad, el trabajo bajo presión.
Si amamos lo que somos y lo que tenemos podremos entender múltiples resultados.
14- La intuición: El visto bueno del corazón.
La corazonada, visualización de futuro, creer en los sueños propios, ser visionario, la toma de decisiones, etc.
No todo es cerebro, existe una parte de nuestro ser que nos direcciona aunque no lo creamos.
15- Radio de confianza: La visión de lo justo.
Confianza en los demás, respeto a los colegas, el sentimiento de autocompasión, el creer en los otros, la equidad, etc.
Para crecer hay que creer, esto nos da apertura mental y capacidad de retar a los otros.
16- Poder personal: El disfrute del poder.
El manejo de jerarquías, el generar credibilidad, el autocontrol, el sentimiento de felicidad, etc.
Los grandes líderes han demostrado que no se dejan opacar por el sentimiento de poder.
17- Integridad: El sentido de lo justo.
La verdad, la paz interior, los valores, reconocer el error, etc.
Las personas íntegras son aquellas que reconocen que tienen y que pueden hacer.
E) RESULTADOS DEL COCIENTE EMOCIONAL:
18- Salud general: Es el resultado de las capacidades físicas, de conducta y emocionales.
Problemas de peso, jaquecas, problemas respiratorios, dolores inexplicables, pérdida de apetito, preocupación por el sostenimiento de la salud, beber, fumar, rechazo a las personas, deportes, actitud hacia la tv, concentración, distracción fácil, obsesividad, capacidad para toma de decisiones, etc.
La primera inversión es en uno mismo, su máquina debe funcionar lo mejor posible y Usted debe hacer todo lo posible porque así sea.
19- Calidad de vida: Se refiere a la sensación generalizada de bienestar tanto física como emocionalmente.
Satisfacción por el estilo de vida, visión a cerca de la felicidad, grado de satisfacción de las necesidades, autoaceptación, desarrollo personal social y laboral, etc.
El principal objetivo para alcanzar una vida digna es la plena sensación de bienestar.
20- Cociente de relaciones: Capacidad de dar y recibir ayuda y su nivel de aceptación y autoconocimiento.
Manejo de asertividad, capacidad de entrega, nivel de compromiso, etc.
El reconocimiento de si mismo es el primer paso hacia la convivencia social.
21- Optimo rendimiento: Es la capacidad productiva y de rendimiento personal.
Satisfacción del desempeño, aceptación en el medio, participación, rendimiento, etc.
Cada uno de nosotros es un producto que como tal es vende en función de la imagen que proyectamos y las acciones que realicemos, etc.
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